Lundi 23 février
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h15 |   Seattle Sounders vs Colorado Rapids | 2 - 0 | Major League Soccer Phase : J1 | Lumen Field |
Dimanche 1 mars
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 1h30 |  Real Salt Lake vs Seattle Sounders | 2 - 1 | Major League Soccer Phase : J2 | America First Field |
Dimanche 8 mars
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 2h30 |  St. Louis City vs Seattle Sounders | 0 - 1 | Major League Soccer Phase : J3 | CITYPARK |
Lundi 16 mars
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 0h00 |  San Jose Earthquakes vs Seattle Sounders | 0 - 1 | Major League Soccer Phase : J4 | PayPal Park |
Dimanche 22 mars
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 19h30 |  Minnesota United FC vs Seattle Sounders | 0 - 0 | Major League Soccer Phase : J5 | Allianz Field |
Dimanche 5 avril
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 1h30 |  Houston Dynamo vs Seattle Sounders | 0 - 1 | Major League Soccer Phase : J6 | Stade Shell Energy |
Dimanche 19 avril
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 2h30 | Seattle Sounders vs St. Louis City | 4 - 1 | Major League Soccer Phase : J8 | Lumen Field |
Dimanche 26 avril
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h30 |  Seattle Sounders vs FC Dallas | 2 - 1 | Major League Soccer Phase : J10 | Lumen Field |
Samedi 2 mai
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 19h30 |  Sporting Kansas City vs Seattle Sounders | 1 - 1 | Major League Soccer Phase : J11 | - |
Dimanche 10 mai
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h30 |  Seattle Sounders vs San Diego | 1 - 1 | Major League Soccer Phase : J13 | Lumen Field |
Jeudi 14 mai
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 2h30 | Seattle Sounders vs San Jose Earthquakes | 3 - 2 | Major League Soccer Phase : J14 | Lumen Field |
Dimanche 17 mai
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 2h15 |  Seattle Sounders vs Los Angeles Galaxy | 0 - 2 | Major League Soccer Phase : J15 | Lumen Field |
Lundi 25 mai
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 2h15 |  Los Angeles FC vs Seattle Sounders | 1 - 0 | Major League Soccer Phase : J16 | Stade BMO |
Vendredi 17 juillet
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h30 |  Seattle Sounders vs Portland Timbers | 1 - 5 | Major League Soccer Phase : J17 | Lumen Field |
Jeudi 23 juillet
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 1h30 |  Austin vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J18 | Stade Q2 |
Dimanche 26 juillet
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 0h30 |  Philadelphia Union vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J19 | Subaru Park |
Dimanche 2 août
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h30 | Portland Timbers vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J20 | Providence Park |
Lundi 17 août
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h30 |  Seattle Sounders vs Vancouver Whitecaps | - | Major League Soccer Phase : J22 | Lumen Field |
Jeudi 20 août
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 2h30 | Seattle Sounders vs Austin | - | Major League Soccer Phase : J23 | Lumen Field |
Dimanche 23 août
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 0h30 |  FC Cincinnati vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J24 | Stade TQL |
Samedi 29 août
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 21h30 |  Seattle Sounders vs Chicago Fire | - | Major League Soccer Phase : J25 | Lumen Field |
Dimanche 6 septembre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 1h30 |  Seattle Sounders vs New York Red Bulls | - | Major League Soccer Phase : J26 | Lumen Field |
Dimanche 13 septembre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h30 | Los Angeles Galaxy vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J28 | Dignity Health Sports Park |
Dimanche 20 septembre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 2h30 | Colorado Rapids vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J29 | - |
Jeudi 24 septembre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 2h30 | Seattle Sounders vs Real Salt Lake | - | Major League Soccer Phase : J7 | Lumen Field |
Dimanche 27 septembre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 1h30 | Seattle Sounders vs Minnesota United FC | - | Major League Soccer Phase : J30 | Lumen Field |
Vendredi 2 octobre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 2h30 | Seattle Sounders vs Sporting Kansas City | - | Major League Soccer Phase : J27 | Lumen Field |
Dimanche 11 octobre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 0h30 |  New England Revolution vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J31 | Stade Gillette |
Jeudi 15 octobre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 1h30 | FC Dallas vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J32 | Stade Toyota |
Dimanche 18 octobre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h30 |  Seattle Sounders vs CF Montreal | - | Major League Soccer Phase : J33 | Lumen Field |
Dimanche 25 octobre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h30 | San Diego vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J34 | Stade Snapdragon |
Jeudi 29 octobre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 3h30 | Seattle Sounders vs Houston Dynamo | - | Major League Soccer Phase : J35 | Lumen Field |
Dimanche 1 novembre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 22h30 | Vancouver Whitecaps vs Seattle Sounders | - | Major League Soccer Phase : J36 | BC Place |
Dimanche 8 novembre
| Heure | Match | Score | Compétition | Stade |
|---|---|---|---|---|
| 1h00 | Seattle Sounders vs Los Angeles FC | - | Major League Soccer Phase : J37 | Lumen Field |